Einführung in IBSR - Inquiry-Based Stress Reduction oder The Work of Byron Katie – eine Fragenbasierte Intervention zur Reduktion von innerem Stresserleben
The Work of Byron Katie oder IBSR wie die Intervention in der Forschung bezeichnet wird, ist eine Methode zur Identifikation und anschließenden Untersuchung von Gedanken, die ein inneres Stresserleben erzeugen.
Kurstermin und Kurszeiten:
vom 22.09.2023 bis 23.09.2023
Tag 1 von 17:30-21:15 Uhr, Tag 2 von 09:00-17:30 Uhr
Zielgruppen:
Alle Interessierten
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Kursinhalt
Durch die differenzierte Betrachtung und den gedanklichen Perspektivenwechsel, verändert sich die Wirkkraft des zugrundeliegenden Gedankens. Die Methode eignet sich bestens zur regelmäßigen Psychohygiene / Selbstfürsorge, sowohl in der Selbstanwendung, wie auch in der Unterstützung durch eine Begleitung.
Kennenlernen der Methodik und Grundannahmen in Theorie und Praxis.
- Was ist The Work – und warum IBSR?
- Wie funktioniert die Überprüfung?
- Wann hört The Work auf zu funktionieren?
- Möglichkeiten der Anwendung und die Rolle der Begleitung
- Praxis, Praxis, Praxis
Kursaufbau
- Theoretische Einführung
- Erarbeiten der Inhalte an eigenen Beispielen und Reflexion der Übungserfahrungen
Kursziel
Die Methode in ihren Basics in der Selbstanwendung durchführen können.
Zusatzinformationen
ReferentIn
Marisa Mair-Raggautz, Mag.a
Kursdetails
| Datum: | 22.09.2023 bis 23.09.2023 |
| Preis: | € 210,00 |
| Kursnummer: | 2023/BK-P |
| Ort: | Raum Innsbruck und Umgebung |
| Einteilung: | 1 1/2 Tage Tag 1 von 17:30 Uhr bis 21:15 Uhr Tag 2 von 09:00-17:30 Uhr |
| Zeit: | Tag 1 von 17:30-21:15 Uhr, Tag 2 von 09:00-17:30 Uhr |
| Prüfung: | - |
| max. Plätze: | 8 |
| ReferentIn(en): | Marisa Mair-Raggautz, Mag.a |
