Einführung in IBSR - Inquiry-Based Stress Reduction oder The Work of Byron Katie – eine Fragenbasierte Intervention zur Reduktion von innerem Stresserleben
The Work of Byron Katie oder IBSR wie die Intervention in der Forschung bezeichnet wird, ist eine Methode zur Identifikation und anschließenden Untersuchung von Gedanken, die ein inneres Stresserleben erzeugen.
Kurstermin und Kurszeiten:
Zielgruppen:
Alle Interessierten
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Kursinhalt
Durch die differenzierte Betrachtung und den gedanklichen Perspektivenwechsel, verändert sich die Wirkkraft des zugrundeliegenden Gedankens. Die Methode eignet sich bestens zur regelmäßigen Psychohygiene / Selbstfürsorge, sowohl in der Selbstanwendung, wie auch in der Unterstützung durch eine Begleitung.
Kennenlernen der Methodik und Grundannahmen in Theorie und Praxis.
- Was ist The Work – und warum IBSR?
- Wie funktioniert die Überprüfung?
- Wann hört The Work auf zu funktionieren?
- Möglichkeiten der Anwendung und die Rolle der Begleitung
- Praxis, Praxis, Praxis
Kursaufbau
- Theoretische Einführung
- Erarbeiten der Inhalte an eigenen Beispielen und Reflexion der Übungserfahrungen
Kursziel
Die Methode in ihren Basics in der Selbstanwendung durchführen können.
Zusatzinformationen
ReferentIn
Kursdetails
Zu diesem Kurs gibt es aktuell noch keinen Termin, oder er wurde storniert. Wir sind dabei die Termine zu koordinieren und werden diese schnellstmöglich hier präsentieren. Bitte informieren Sie sich in einiger Zeit wieder über den aktuellen Stand.
