Mit sich selbst befreundet sein
Wie freundlich bin ich mir selbst zugewandt? Wie kann ich mit mir selbst befreundet sein? Das Seminar lädt dazu ein, eigene Antworten zu finden, individuelle Ideen, praktische und praktikable Haltung zu entwickeln, was es für mich heißen könnte, mit mir selbst befreundet zu sein.
Kurstermin und Kurszeiten:
Zielgruppen:
Alle Interessierten
ErgotherapeutIn
Logopädin/Logopäde
PhysiotherapeutIn
HeilmasseurIn
Med. MasseurIn
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Kursinhalt
Freundschaft ist ein starkes Band. Darf ich ein solches Band auch mit mir selbst knüpfen? Sollte ich vielleicht sogar? Oft sind wir anderen Menschen und unseren vielen Aufgaben zugewandt. Wie freundlich bin ich dagegen mir selbst zugewandt? Welchen Umgang pflege ich mit mir? Kann ich mich mir selbst freundlich zuwenden und mit mir selbst befreundet sein?
In diesem Seminar sind wir unterwegs mit diesen Fragen, erkunden, wie es ist und halten Ausschau nach Passendem und Nützlichen, sind ungezwungen auf der Suche nach ganz eigenen Antworten. Jeder für sich und mit sich und doch gemeinsam. Elemente und Angebote, die wir dabei ausprobieren sind unter anderem Achtsamkeit, Fantasiereisen, Reflexionen, Ressourcenarbeit, Experimente und immer wieder: munteres ausprobieren.
Kursaufbau
Ausgehend vom Startpunkt jedes einzelnen Teilnehmers wird zunächst dieses Ausgangsfeld im Umgang mit sich selbst erkundet und gewürdigt.
Über das Sammeln von Ressourcen und dem aufspüren der Sehnsucht werden die Voraussetzungen geschaffen, nach weiteren freundschaftlichen Wegen Ausschau zu halten, mit sich selbst umzugehen.
Gegen Ende hin werden die TeilnehmerInnen Ihre Ideen konkretisieren und ihre gangbaren Wege definieren, inkl. Anker oder kleine konkrete Schritte für den gelungenen Alltagstransfer.
Kursziel
Selbsterfahrung und Selbstwahrnehmung im Umgang mit sich selbst, entdecken der eigenen Haltung sich selbst gegenüber und der angewandten Strategien. Erkunden möglicher Wege für einen freundschaftlichen Umgang mit sich selbst.
