"Ich schau auf mich" - Über einen bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit
Die Füße schmerzen: niedersetzen. Schon wieder Ärger im Team: durchatmen. Der Mund ist trocken: trinken. So einfach könnte es sein.
Kurstermin und Kurszeiten:
Zielgruppen:
ErgotherapeutIn
HeilmasseurIn
Logopädin/Logopäde
Med. MasseurIn
PhysiotherapeutIn
Sonstige, ohne medizinische Vorkenntnisse
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Kursinhalt
Oft erweist es sich aber als schwierig, die unmittelbaren körperlichen Bedürfnisse in Stresssituationen ernst zu nehmen.
Das psychosomatische Burnout klopft dann schnell mal an die Tür. Wer seinen eigenen Körpersignalen Aufmerksamkeit schenkt, kann unmittelbar und der Situation angemessen reagieren. Statt dauernd an die eigenen Grenzen zu kommen, kann man rechtzeitig kurze Pausen einlegen, sich schonen, Ressourcen nutzen.
Wenn Sie Ihren Körpern wahrnehmen, erkennen Sie, was Sie JETZT brauchen und können dementsprechend handeln. So können Sie Ihre Grenzen bestimmen, Ihrem Rhythmus entsprechend arbeiten und sich auch abends noch in Ihrem Körper zu Hause fühlen.
Kursaufbau
Theorie und Praxisseminar, die erarbeiteten theoretischen Impulse sollen praktisch erlebbar gemacht werden.
Kursziel
Bewusstsein über den Zusammenhang von Körper, Geist und Seele und die Möglichkeit, damit in Zukunft aktiv umzugehen.
Zusatzinformationen
Bitte Decke und bequeme Kleidung zum Kurs mitbringen!
Übernachtung im Bildungshaus St. Michael:
Bitte wenden Sie sich direkt an das wunderschön neu erbaute Bildungshaus St. Michael unter der Telefonnummer: +43 5273/6236 oder st.michael (at) dibk.at
Preise:
Erwachsener, Vollpension, DZ/DU: € 82,00
Erwaschener, Vollpension, EZ/DU: € 90,00
Erwachsener, Halbpension, DZ/DU: € 78,00
Erwachsener, Halbpension, EZ/DU: € 86,00
Fremdenverkehrsabgabe (ab 15 J.): € 1,50
